다이어트 식단
05월 11일( 아침식사 400kcal)
Nurashka
- 2020.05.11 10:49
- 143
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요즘 저녁을 안 먹어서 아침에 좀도 많이 먹고 있어요. 아침/점심 식사만 하고 intermittent fasting 규칙을 지키고 있습니다.
아침 400kcal 10:43
탄수화물(3.5%) 13.36 / 377g
단백질(56.8%) 39.18 / 69g
지방(34.4%) 19.59/ 57g
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 방울토마토 (8개, 104g) | 16kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| [137degrees] 커피라떼 위드 아몬드 밀크 (1회, 180ml) | 80kcal |
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