근육형 하체 운동법 알려주세요ㅠㅠ
국영수말고독영수
근육형 하체 다이어트법 알려주세요ㅠㅠ
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전 마일리사이러스 하체운동 하고 있어요! 짠음식등 자극적 음식은 하체비만을 촉진시키고 근력발달을 더디게하니까 식단 주의하시고요.
조언 감사합니다!
살짝 치팅? 근데 배부른건 확실합니다! ( 점심식사 706kcal )
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