다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 항상 눈뜨면 너무 배고픈데 뭘먹어야 좋을까요ㅠ
karben90
- 2020.05.09 07:30
- 216
- 1
방법도 다양하고 저한테 맞는게 뭔지도 모르겠고 이것저것 따라하는데 뭘먹으면 좋을까요ㅠ?
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드시고 싶은 걸로 드시는걸 추천해요. 특히 아침엔 대부분 칼로리를 연소하니까 좀 편하게 먹을 수 있는 거 같아요. 저녁만 잘 조절하시면 될 거 같아요. 저는 참고로 밖에 있는 시간이 많아서 아침에 부족한 영양을 좀 챙기려고 하는 편이예요. 사과 토마토 계란 아보카도 딸기 같은 거 챙겨먹고 간단히 일반식 먹어요.