다이어트 일기
02월 19일 (음식 940kcal)
Liaaa
- 2016.02.19 08:36
- 33
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아침식사 : 347kcal (36.91%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 34g) | 6kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 31g) | 9kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 19g) | 27kcal |
| 양파 (1개, 56g) | 19kcal |
| 소불고기 (1소접시, 58g) | 51kcal |
| 배추 (1접시, 30g) | 3kcal |
| 상추 (1회분, 8g) | 1kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 20g) | 11kcal |
점심식사 : 134kcal (14.26%)
| 천혜향 (1개, 200g) | 77kcal |
| [롯데] 가나초코바 (1개, 12g) | 57kcal |
저녁식사 : 203kcal (21.60%)
| 토마토 (1개, 60g) | 8kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 88g) | 42kcal |
간식 : 256kcal (27.23%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
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