다이어트 일기
05월 06일 (음식 1197kcal, 운동 409kcal)
나오코코
- 2020.05.07 09:08
- 66
- 0
- 음식
- 운동
1197/ 1150
409/ 192
성공
(170)
아침식사 : 236kcal (19.72%)
| [켈로그] 콘푸로스트 | 116kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
점심식사 : 410kcal (34.25%)
| [영우] 크림스파게티 | 410kcal |
오후 간식 : 110kcal (9.19%)
| 인절미 | 110kcal |
저녁식사 : 441kcal (36.84%)
오늘부로 떡 금지
| 인절미 | 220kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
운동 : 409kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 75kcal |
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