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도전! 다이어트신 1기

내수댁 13일 ㅡ 강하나 하체스트레칭 시작

다신등급

내수댁

  • 2014.11.14 02:09
  • 1,021
  • 11

내수댁 13일 ㅡ 강하나 하체스트레칭 시작

내수댁 13일 ㅡ 강하나 하체스트레칭 시작

아... 다시 63이라니 ㅠㅠㅠㅠㅠ

내수댁 13일 ㅡ 강하나 하체스트레칭 시작

내수댁 13일 ㅡ 강하나 하체스트레칭 시작

1. 식단
아침: 두유
점심: 족발 5점 파절이 무절이
저녁: 두유
간식: 정신놓고 임산부와 함께 귤 5개

내수댁 13일 ㅡ 강하나 하체스트레칭 시작

소 시켜서 남긴건 태어나 처음 ㅋㅋ
신랑이 제발 버리지말래서 남겨둠

내수댁 13일 ㅡ 강하나 하체스트레칭 시작

임산부와 수다떨며 정신없이 까먹은 귤의 최후ㅠㅠ 5개나 먹다니....

내수댁 13일 ㅡ 강하나 하체스트레칭 시작

2. 운동
친구와 쉬지않고 5시간동안 말했더니 피곤했는지 아기재우다 잠들어 10시반에 겨우뛰어감
하체의 날
스쿼트 9세트 하느라 레그프레스 못해서 아쉬움
집에와 12시 40분까지 사이클 60분
이어 강하나 하체 스트레칭 하니 1시
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
수능덕에 쉬는 친구가 놀러와서 너무 즐거운 하루였네요
이제 22주라는데 드디어 입덧이 끝나 절 위해 그나마 칼로리가 낮은 족발을 시키자더군요 ㅋㅋ
아기 이유식 먹이면서 먹으니까 임산부친구가 애낳으면 저렇게 못먹는다며 슬퍼했어요
그러면서 저 5점 먹었다고 말해주더라고요 ㅋㅋ
신기하게 음식앞에 자제력이 생겨요
운동이 너무 힘드니까 먹는게 너무 아깝거든요ㅠㅍ

이제 마지막 고비는 다음주 제 생일이에요

양보단 질로 즐기는 식사습관이 자리잡길

하...근데 정말 왜 몸무게가 늘어날까요ㅠㅠ


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  • 지존
    내수댁 2014.11.15 01:08

    나도야뺀다 악..두돌.. 그동안 엄마가 너무너무 고생많으셨네요ㅠㅠ 맛만 보는걸로 이겨내세요 ㅋ

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  • 지존
    내수댁 2014.11.15 01:08

    부영이 꼭 그랬음 ㅠ 감사해요!

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  • 지존
    나도야뺀다 2014.11.14 23:10

    전. .내일. ..막내 곧 두돌이라...ㅜㅜ 식구들 식사모임...

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  • 지존
    내수댁 2014.11.14 09:03

    삐삐~ 저도 알죠.. 그런데 애는 누가보나요ㅠㅜ 운동할시간이 밤밖에 없어서요 그래서 살이 더 안빠지는거 같아요ㅠㅠ

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  • 지존
    내수댁 2014.11.14 09:03

    만대맞은전지현 감사합니다 전지현님도 힘내세요

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  • 지존
    내수댁 2014.11.14 09:02

    네 바디라인이요

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  • 다신
    부영이 2014.11.14 08:15

    아마 근육량이 늘었을거에요~! 화이팅!

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  • 정석
    삐삐~ 2014.11.14 07:28

    좋은사람들과 맛난음식 먹는게 아주 큰 행복이죠 ^^ 참! 밤늦게 심한운동하는게 숙면에 방해가 된다고해요 숙면을 취하는게 다이어트에 도움이 된다고하니 참고하세요 홧팅~

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  • 지존
    만대맞은전지현 2014.11.14 02:44

    내수댁 이렇게 힘들게 노력하시는만큼 좋은결과 있으실꺼에요^^ 화이팅

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  • 지존
    내수댁 2014.11.14 02:20

    만대맞은전지현 씻고 정리하다 보면 늘 이시간이에요 12시 전에 자보는게 소원이에요ㅠㅠ

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