다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
현 : 65키로 목표: 50키로 얼마나 걸릴까요?
ddduddddu
- 2020.05.02 09:20
- 245
- 4
73키로에서 65키로까지 딱 2달? 정도 된것같은데,,
빨리 빼고싶어요 지금까지 하던대로 지키면 빠지겠죠?
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댓글을 입력해주세요. 처음에는 잘 빠지다가 더뎌지는 순간이 있어요 제가 예전에 다이어트 할 때는 한달 만에 적게 먹고 복싱으로 61->56까지 내려갔어요 그런데 거기서부터 잘 안 빠지더라구요 그다음 한달 동안은 56->54 였습니다
그러니까 너무 급하게 빼지 마시구 한달 3kg 정도 생각하시고 여유롭게 몸 생각하시면서 영양가 있는 음식 잘 먹고, 잘 자고, 규칙적으로 생활하시면 좋을 것 같아요 !
저는 유튜브 제이제이살롱드핏에서 올려주는 다이어트 꿀팁 보고 정말 도움 많이 받았어요 !! 유익한 정보들 많으니까 한 번 보심 좋을 것 같아요 !! (광고 아닙니다ㅜㅜ 너무 좋았어서 많이 추천드리고 있어욤 ..)
정성스러운 댓글 감사합니다:D
조바심 안내고 천천히 빼야겠네요!ㅎㅎ
여유를 가지시는게 좋을것갘아요~~ 4달정도는 걸리지않을까영
4~5달은 잡으시길 권합니다