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다신등급

TauKim
  • 2020.05.01 18:36
  • 147
  • 0

주 4회 아침 공복 운동(자전거) - 나머지 3일은 컨디션에 따라
16:8 간헐적 단식
고단백 위주 식단 관리
3달에 10kg 목표

이번에는 제발!

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