다이어트 식단
04월 30일( 저녁식사 345kcal)
함해보자!
- 2020.04.30 19:37
- 62
- 0
저녁 345kcal 19:35
탄수화물(12.9%) 43.92 / 341g
단백질(11.7%) 7.23 / 62g
지방(5.8%) 3.02/ 52g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 두부구이 (1/4소접시, 27g) | 29kcal |
| 구운마늘 (1회분, 100g) | 126kcal |
| 연근조림 (1/4소접시, 7g) | 19kcal |
| 단무지 (1/2종지, 10g) | 1kcal |
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