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다이어트 일기

(2/90) 04월 28일 (음식 1459kcal, 운동 227kcal)

다신등급

등근육정환
  • 2020.04.30 15:43
  • 74
  • 0

90일 도전 2일차

  • 음식
  • 운동

1459/ 2001

227/ 333

성공
(436)

아침식사 : 4kcal (0.27%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 750kcal (51.41%)
계란프라이 178kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 135kcal
돼지고기김치볶음 315kcal
쌀밥 77kcal
[서울우유] 요구르트 45kcal

저녁식사 : 705kcal (48.32%)
[피코크] 갈릭 닭가슴살 170kcal
[KFC] 치킨불고기버거 396kcal
[KFC] 코울슬로 139kcal

운동 : 227kcal
빠르게걷기 139kcal
푸쉬업 18kcal
바이시클 크런치 24kcal
레그레이즈 28kcal
크런치 18kcal
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