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지존

3190123 Judybsc 2020.05.01 04:16
반듯하게 잘라놓은 계란 너무 이쁘네요👍💕 건강하게 너무 잘 드셨어요.

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다신

JDoit 2020.05.01 19:37
요즘 계란이 쑥쑥 줄어들어요. 식구들 다 계란 좋아하는데 저까지 동참을. ㅋ

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다신

3189591 기적을꿈꿔 2020.04.30 16:54
오우~ 계란보다~ 급땡기네여^^
계란 맛있겠어요~

케일샐러드 소스는 뭐에요?
너무 맛나보입니다
저는 케일쌈싸먹거나 갈아먹는게 다라 ㅋ
신기하네요^^

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다신

JDoit 2020.05.01 19:41
케일 샐러드는 생케일을 한 입 크기로 썰어서 올리브오일 적당히 뿌리고 조물조물 마사지 해요. 그럼 케일이 올리브오일을 흡수해서 부드러워져요. 그리고 레몬즙으로 산도 조절하고 소금 후추 끝이에요. 전 사과, 크랜베리말린것, 넛 집어넣었는데 보통땐 퀴노아도 같이 넣어요.새콤 달콤하니 맛있어요.

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다신

기적을꿈꿔 2020.05.01 21:27
JDoit 오~ 맛있는레시피네여 감사합니다 ❤️

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다신

3189319 bluevm 2020.04.30 11:54
샐러드가 너무 먹음직스러워 보여요~🤩 드레싱은 어떻게 뿌리셨는지 궁금해요~ 도전운동 30일도 끝까지 성공하실 것 같네요! 버피가 마지막에는 100개던데 전 숫자만 보고도 엄두가 안나더라고요ㅎㅎ 아마 체지방이 어마어마하게 불탈 것 같아요! 엊그제 잠시 치팅하셨지만 바로 운동으로 땀빼시고 이렇게 클린한 식단으로 돌아오셔서 전혀 문제 없겠는걸요 완전 고생하셨어요!

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다신

JDoit 2020.05.01 19:46
케일샐러드에 대해선 다리다리다리님 댓글에 남겼어요~ 복근도전은 그냥 어찌어찌 해보겠는데, 버피도전이 힘드네요.

안그래도 요즘 운동을 열심히 하여 남편도 인정 할 만큼 허벅지가 엄청 단단해지고 배에 힘주면 그 안에 뭐가 있긴 있구나 싶어요.

ㅎㅎ 부디 나중에 눈바디 찍었을때 고생의 보람이 좀 나왔음 해요~

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