04월 29일( 운동 420kcal)
1. 생활성 걷기 6000보 2. 런닝머신 속도 6으로 45분
.
| 보통 걷기 (가볍게, 100분) | 200kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 45분) | 220kcal |
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