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다이어트 일기

04월 25일 (음식 1125kcal, 운동 169kcal) 59.5kg

다신등급

몸짱끝판왕
  • 2020.04.29 18:42
  • 57
  • 0

  • 음식
  • 운동

1125/ 1522

169/ 253

성공
(313)

아침식사 : 409kcal (36.36%)
호밀식빵 112kcal
슬라이스치즈 65kcal
양상추 1kcal
[오뚜기] 하프 마요네즈 95kcal
토마토 (중간크기) 1kcal
파프리카 1kcal
사과 4kcal
블루베리 8kcal
우유 122kcal

점심식사 : 547kcal (48.62%)

도토리임자탕
도토리쫄면
도토리전

도토리국수 221kcal
[농심] 도토리 쫄쫄면 275kcal
도토리묵전 30kcal
무생채 7kcal
콩나물무침 9kcal
배추김치 3kcal
도토리묵 2kcal

저녁식사 : 169kcal (15.02%)
사과 49kcal
당근 34kcal
비트 21kcal
생강차 65kcal

운동 : 169kcal
만보걷기 169kcal
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