다이어트 고민&질문
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요요없이 체지방감량
초롱이슬
- 2020.04.24 15:33
- 101
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요요없이 체지방 감량을 하고 싶은데
초반에 타이트하게 한다음 조금씩 늘려 유지하려고 하는데
초반에 타이트하게 하는 기간을 얼마나 잡아야할까요??
왠만하면 건강하게 하고 싶어서요
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