확찐자 70~80kg(여자만) 빼봐요!
다이어트 2일째
작심한달시작
- 2020.04.23 23:26
- 79
- 4
공복 몸무게
아침:따뜻한 물 한잔400ml
점심:회사밥
저녁:고기랑 비빔면 그리고 만두...ㅎ
운동:줄넘기30일첼린지-2틀째 플랭크-2틀째
땅끄부부 팔뚝 운동, 승모근 스트레칭
어제 저녁을 안먹어서 공복 몸무게가 조금 줄어들었지만 오늘은 저녁을 많이 먹어서 다시 찔거같다
이번 4월말까지 72kg까지 빼도록 하자 홧팅!!!
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하실 수 있으세요!! 화이팅
넵ㅎㅎ 같이 홧팅해요!
4월말까지 화이팅!!
넵ㅎㅎ 앞자리6으로궈님도 홧팅!