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다이어트 일기

02월 18일 (음식 971kcal, 운동 104kcal)

다신등급

잘나가는싼타페
  • 2016.02.18 17:41
  • 40
  • 0
아침식사 : 352kcal (36.25%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
된장찌개 (1/2인분, 50g) 19kcal
밀크커피 (1/2잔, 57ml) 21kcal
점심식사 : 613kcal (63.13%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
고등어구이 (1/4토막, 18g) 47kcal
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) 211kcal
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal
간식 : 6kcal (0.62%)
오렌지파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
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68>50 18키로 감량 후기

2016.07.11 조회수 : 36,275
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