도전! 다이어트신 1기
11월 12일
nabie98
1
- 2014.11.13 03:18
- 725
- 7
요 며칠 걷기 밖에는 한 게 없고 음식도 다이어트하는 사람같지 않게 먹어 왔는데 몸무게 변화는 별로 없네요. 걷는게 좋긴한가봐요.
오늘은 안젤리나 졸리의 레몬 주스 디톡스를 하루만 해보려고 해요. 오늘 일을 하는 관계로 전적으로 금식을 할 수는 없을거 같아 요거트 스무디를 좀 챙겨왔어요
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칼슘 흡수를 도와 골다공증 예방도하죠. 빠르게 걷기는 전신운동에 좋은것같애요.뱃살도 빠졌네요ㅋ
나야나~~~^^ 아.. 맞아요. 비타민 D은 유일하게 우리 몸이 광합성 작용으로 만드는 영양분이잖아요. 그거 하아만 봐도 우리 몸에 얼마나 필수적인지 알수 있죠.
만대맞은전지현 저녁에 결국은 치킨 텐더 먹고 포기했어요. 일하는 날 금식하기란.. 진짜 어렵네요.
나야나~~~^^ 비타민D의 중요성을 깨달고 영양제 구입햇어요^^
저도했는데~~~~많이모자른다해서맞을려고요~~~그럼피로감도줄고~~~다욧하시는분들헌테는많운도음된다네요~~~~
비타민디검사해보세요~~디가모자르면살도찌고피로감이장난아니래요~~~
레몬디톡스 해보시구 후기올려주세요^^