다이어트 일기
04월 20일 (음식 1530kcal, 운동 141kcal)
꾸룰루루루
- 2020.04.21 00:14
- 73
- 0
아침식사 : 774kcal (50.59%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 돼지불고기 | 464kcal |
점심식사 : 486kcal (31.76%)
| 새우볶음밥 | 486kcal |
오후 간식 : 140kcal (9.15%)
| [매일유업] 카페라떼 마일드 라떼 | 140kcal |
저녁식사 : 130kcal (8.50%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 130kcal |
운동 : 141kcal
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 런닝머신 걷기 | 50kcal |
| 가슴 스트레칭 | 2kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 2kcal |
| 불타는 허벅지 | 6kcal |
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