다이어트 식단
04월 20일(저녁 467kcal)
Kimmin@
- 2020.04.20 19:54
- 48
- 0
저녁 467kcal 19:51
탄수화물(15.1%) 49.40 / 328g
단백질(46.4%) 27.82 / 60g
지방(37.9%) 18.95/ 50g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 100ml) | 65kcal |
| 세발나물 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 육개장 (1인분, 200g) | 165kcal |
| 등심스테이크 (1인분, 20g) | 68kcal |
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