다이어트 식단
04월 16일( 아침식사 916kcal)
간!단!중
- 2020.04.20 14:44
- 39
- 0
탄수화물을 좀 줄여야 되는데..
아침 916kcal 10:23
탄수화물(17.6%) 82.03 / 465g
단백질(53.3%) 45.31 / 85g
지방(45.5%) 32.30/ 71g
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 10g) | 28kcal |
| [풀무원] 하트연두부 (1회, 110g) | 60kcal |
| 노던 골드 오트밀 퀵오츠 (1회, 90g) | 337kcal |
| 선식 (1큰술, 30g) | 117kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 183kcal |
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