다이어트 식단
땅콩버터 통밀토스트
이브지오프
- 2020.04.19 19:04
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저는 칼로리보다 성분착한 음식 위주로 먹으면서 천천히 빼고 있는데, 밥스레드밀 통밀가루로 빵 만들어서 슈퍼너츠 잼 올려서 꿀 조금 둘러서 먹어요. 다 건강한 재료들이고 거의 안달아서ㅎㅎ 블루베리랑 뮤즐리 조금 올려먹으면 맛있고 든든해욤!
대신 탄수화물위주 식단이라 아침에 드시길 추천합니다~
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