다이어트 일기
02월 18일 (음식 730kcal, 운동 44kcal)
레이나0111
- 2016.02.18 14:32
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아침식사 : 351kcal (48.08%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 376kcal (51.51%)
| 야채샐러드 (1소접시, 60g) | 60kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 두부 (1회분) | 55kcal |
| 배 (1/2개, 150g) | 62kcal |
| 두유 (1회분) | 120kcal |
간식 : 3kcal (0.41%)
| 아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
운동 : 44kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
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