간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
4.16.목간단388일차.
다산댁
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- 2020.04.16 23:02
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어제 아는 지인집에서 처음으로 진동운동기구를 써봤어요
10분만 해도 1시간 운동 효과가 있다고ᆢㅎㅎ
그리고 혈액순환도 되고 속근육도 풀어줘서 뻐끈했던 온 몸이 시원한 느낌이 너무 좋았어요
그런데 진짜 그것때문인지 평소에는 탄수화물 140g 넘게 먹으면 항상 체중이 불었었는데 어제는 190g 넘게 먹었는데도 오히려 체중이 300g이 빠졌더라구요ㅎ
진짜 이런적이 없었는데ᆢ
진짜 그 기구 때문일까요?
그래서 오늘은 보건소에 가서 그 기구를 사용하고 안마도 하고 왔어요ㅋㅋ
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