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등산코스가 집근처이시면~ 등산을 권해봅니다.
폐활량이 커져서 운동장 달리기하실때에 숨이 덜 차는것을 느끼실겁니다.
약간의 경사는 있는 산으로...^^
저는 귀찮아서 운동장을 갈 것 같아요 등산은 가끔가다가 기분 전환!