다이어트 식단
04월 13일( 저녁식사 486kcal)
choin
- 2020.04.14 11:03
- 141
- 0
저녁 486kcal 11:46
탄수화물(8.7%) 42.93 / 495g
단백질(60.8%) 55.35 / 91g
지방(14.8%) 11.26/ 76g
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 160kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 88kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
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