4.13공체.
68.4
어제와 같다.
화장실 갔다옴.
간단을 해도 탄수나 당류섭취가 높으면 다욧이 잘 안된다는것.
여러번 경험으로 다시 또 생각하게 되었다.
식단관리를 더하고 운동도 생각하자.오늘도 홧팅
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