다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기숙사에 사는데 식단 조언좀 부탁해요!
parkcrry
- 2020.04.13 01:38
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기숙사에서 지내면서 다이어트를 하고있는데요 조리시설은 없구 냉장고랑 전자레인지만 있어요.. 그래서 다이어트식단을 어떻게 해야할지 모르겠네요ㅠㅠ 조언 부탁드립니다!
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기숙사 급식이 가능하시다면 아침점심저녁은 급식 드시고 밥만 2/3정도로 조절하셔도 될것 같아요. 아니면 점심은 드시고 싶은거 드시고 다이어트 도시락 구매 하셔서 아침저녁 드시는 것도 좋겠네요. 대신 간식이나 튀김 당류만 제한하시면 될거 같아요.