다이어트 고민&질문
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배고픔 참는 법
살이쭉쭉빠진DA
- 2020.04.13 00:58
- 190
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여러분들은 배고픔 어떻게 참나요..?? 저는 자기전에 배고파서 머리가 아프고 잠도 안오고 너무 스트레스 받아요... 배고파서 잠 안오니까 밤새는 경우도 많고 못참고 새벽에 폭식하는 경우도 있어서 너무 스트레스에여.. 물 마셔도 잠깐이고,,, 배고픔 참는 비법이 있으신가요들?ㅜㅜ
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저는 유산균 500ml 정도로...
토마토나 베리종류 과일 먹어용 견과류나!
전 식사텀길게잡고 저녁을 자기전 4시간 이하로 남기고 먹어요 밤늦게먹음 안좋다 하는건 못느끼겠고 그냥 딱 배고프지도 부르지도 않은 상태로 잘수있는듯
그럼에도불구하고 배고플땐 토마토 오이 당근 이런걸 먹습니다~ ㅋㅋ