2020.04.12
요니요니c
밥점심 : 짜파게티 앤 참치김밥 간식 : 아몬드브리즈저녁 : 닭가슴살운동스윙스 머신 100개다리 뒤 75개다리 앞 75개다리 안쪽 75개런지 40개스미스머신 스쿼트 50개크로스런지 20개사이클 10분폼롤러 10분푸쉬업 30개
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
오 운동~~
4.12 일 채낄
20.04.11 채원(식단)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오 운동~~