늦었다고 생각할 때 제일 늦은 것이다.
2020.04.12
요니요니c
- 2020.04.12 20:55
- 108
- 1
밥
점심 : 짜파게티 앤 참치김밥
간식 : 아몬드브리즈
저녁 : 닭가슴살
운동
스윙스 머신 100개
다리 뒤 75개
다리 앞 75개
다리 안쪽 75개
런지 40개
스미스머신 스쿼트 50개
크로스런지 20개
사이클 10분
폼롤러 10분
푸쉬업 30개
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