다이어트 일기
04월 08일 (음식 1331kcal, 운동 627kcal)
김만93
- 2020.04.12 20:13
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1331/ 1566
627/ 261
성공
(601)
아침식사 : 380kcal (28.55%)
| 돼지고기 앞다리살 | 217kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 양상추 | 11kcal |
점심식사 : 231kcal (17.36%)
| 구운계란 | 146kcal |
| 대추방울토마토 | 12kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
오후 간식 : 390kcal (29.30%)
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 잡채 | 380kcal |
저녁식사 : 240kcal (18.03%)
| 잉어빵 | 240kcal |
야식 : 90kcal (6.76%)
| 돼지고기 앞다리살 | 90kcal |
운동 : 627kcal
| 에어로빅 | 60kcal |
| 만보걷기 | 567kcal |
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