다이어트 일기
04월 07일 (음식 1061kcal, 운동 460kcal)
김만93
- 2020.04.12 20:13
- 32
- 0
- 음식
- 운동
1061/ 1566
460/ 261
성공
(704)
아침식사 : 270kcal (25.45%)
| [세븐일레븐] 전주비빔삼각김밥 | 210kcal |
| 생당근주스 | 34kcal |
| 미왕 고소한 쌀과자 | 26kcal |
오전 간식 : 293kcal (27.62%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 스리라차소스 | 5kcal |
| 마요네즈 | 46kcal |
점심식사 : 257kcal (24.22%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| 스리라차소스 | 15kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.94%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
저녁식사 : 231kcal (21.77%)
| 돼지고기 앞다리살 | 217kcal |
| 대추방울토마토 | 14kcal |
운동 : 460kcal
| 에어로빅 | 60kcal |
| 만보걷기 | 400kcal |
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