04월 12일( 저녁식사 250kcal)

| 토마토 (중간크기) (1개, 84g) | 11kcal |
| [통밀당] 통밀견과스틱빵 (1개, 66g) | 180kcal |
| [맥심] 카누 디카페인 아메리카노 (1스틱, 1g) | 3kcal |
| 당근양배추주스 (1회, 100ml) | 22kcal |
| 브로콜리 (1회, 90g) | 34kcal |
| 스리라차 핫 칠리 시즈닝 (1스푼, 15g) | 0kcal |
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