비포&애프터
62->54 근력 손실없이 지방만 감량
hjh6822
- 2020.04.07 00:36
- 7,386
- 66
식단 조절 필수로하고
점심만 밥먹고 아침 저녁은 바나나 두유 또는 단호박과 계란
운동은 주2~3회 피티 1시간30분 운동
아직도 다이어트 진행중이고 최종목표는 48
근손실 없이 하는게 목표입니다.
모두들 다이어트 화이팅 입니다.!
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대단하세요ㅠㅠㅠ!!!!
지방만 빼신거 진짜 대단해요!
대박ㅠㅠ화이팅입니다!
대단하십니다~~^^ 짱!!
내장지방 빼기어려운데 대단하세요!-!
지방만살이 빠지네..! 저도 더 열심히 해야겠네요^^
대단하시네요 👍
자극받고가요ㅜㅜ대단해요
와 저도 아자!!
자극받고 갑니다^^