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살이 잘 안빠져요

다신등급

저녁아이
  • 2020.04.06 05:44
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3개월 목표에 마지막 달인데 겨우 30%감량ㅜㅜ

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  • 다신
    비드어0 2020.04.06 08:07

    운동전,후의 체중측정을 권해봅니다.

    아침에 일어나서 측정하는게 제일 정확하다고는 하는데요.

    지금 필요허신거는 오늘 얼마나 체중이 늘었고, 운동으로 얼마나 정리했는지를 확인하는게 오히려 목표잡기에 도움이 될것같습니다.

    체중이라는게 하루중에도 -1~2kg 까지 변하니까요.

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  • 초보
    juleelee 2020.04.06 07:15

    저두요

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헬스장 금지 2주째

2020.04.11 조회수 : 143
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