다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
군고구마에 푹 빠졌어요
빠랍빠빠
- 2020.04.05 20:55
- 189
- 2
군고구마가 GI지수도 낮고 칼로리도 낮은데 당이 너무 높을것 같아서 걱정돼요ㅜㅜ 살이 많이 찔까요?
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고구마는 생으로 먹을때 GI지수가 낮은거예요. 굽거나 찌면 GI지수도 확 올라간다고 해요ㅜ
네..차라리 생으로 드시거나 찐고구마드시는게 낫구여 고구마도 많이먹으면 살이찝니다..ㅎㅎㅎㅎ저도 지금 푹 빠져서 아침 저녁 한개씩 꼭 같이 챙겨먹고있는데 많이 먹지못해 슬프답니다 적당량으로 드세요!!