팁&노하우
열심히 운동하고 단식해도 안빠지던살이 3일만에 2.5kg빠졌어요.
잘살레아
- 2020.04.05 10:41
- 2,403
- 30
아침 점심 규칙적으로
8시와 2시에 먹었구요.
가급적이면 생채소와 함께먹고 4~5시이후 금식했습니다.
40대들어서 이틀꼬박굶어도 겨우 1kg빠지던살이
규칙적으로 생채소와 함께 먹으니 빠지네요.
주로 먹은 음식은
견과,치즈,생채소,닭가슴살,무가당요거트,였구요.
다신샵 하루한끼샐러드 개별포장되어있고
씻어나와서 도시락으로 먹기도 너무좋아요
2일째와 3일째점심은 먹고싶은 음식
곁들여 먹었어요.
2일째ㅡ불오뎅김밥 반줄
3일째ㅡ차돌김치찌개
이렇게라면 꾸준히 할수있을것 같아서 기분좋습니다!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
야채를 ..okay요!!!
하루에보통 몇칼로리정도 드세용???
견과류는 포만감을 주더라구요
대단하세요!!!
대단하세요!
대단하세요!
👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍
정체기였는데 참고할게요 감사합니당!
정체기였는데 참고할게요 감사합니당
5시이후 너무 힘들것같은데요.....대단해요