다이어트 식단
04월 02일( 아침식사 507kcal)
얼그레이좋아
- 2020.04.02 10:02
- 59
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아침 507kcal 10:02
탄수화물(13.6%) 62.11 / 458g
단백질(24.6%) 20.63 / 84g
지방(29.2%) 20.43/ 70g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 41g) | 132kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [오뚜기] 케챂 (1/2종지, 10g) | 12kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 브라질너트 볶은것 (1회, 2g) | 13kcal |
| 아로니아 (1회분, 40g) | 20kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 우유 (1컵, 133ml) | 81kcal |
| 호두 (1.5알, 6g) | 39kcal |
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