30일 플랭크
30일 플랭크 9일차 성공!
줌바둘리짱
- 2020.03.31 11:15
- 80
- 2
플랭크: 2분 / 사이드: 왼 2분, 오 1분 30초
막둥이 새벽에 깨서 새벽 활동을 하나도 못했어요ㅠ
저는 4시쯤 일어나서 폼롤러 30분 플랭크 버피 줄넘기 걷기를 몰아서 다 하는데 오늘은 시간 될때마다 하나씩 하고 있네요~
점심먹고 바로해서 배가 볼록 나왔어요~^^;
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근육형49 저는 어려서 부터 새벽에 활동을 많이 했어요, 농사 짓으시는 부모님 영향이 컸던것 같아요ㅎㅎ 그래서인지 지금도 웬만한건 주로 새벽이 머리가 맑고 제일 집중이 잘되더라고요 대신 9시면 기절하는거죠ㅎㅎ
저랑 나이가 비슷한거 같은데 진~~~짜 부지런 하신듯해요~~
새벽일찍 알어난다는거 전 꿈도 못꾸는데...
아침형 되보고 싶은데 매번 실패해요~~^^;;
다시 일정하게 6시에 일어나는거 실천 해봐야 겠아요~~ㅎㅎ