다이어트 식단
03월 28일( 점심식사 679kcal)
탱이y
5
- 2020.03.28 12:47
- 72
- 0
점심 679kcal 12:30
탄수화물(14.8%) 48.66 / 328g
단백질(99.5%) 59.72 / 60g
지방(42.5%) 21.27/ 50g
| 연어회 (1인분, 228g) | 333kcal |
| [샘표] 양조간장 501 (1회, 10ml) | 10kcal |
| ??곤약현미밥 (1회, 120g) | 146kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 61g) | 17kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 오렌지 파프리카 (1개, 20g) | 19kcal |
| 자색고구마 (1개, 50g) | 65kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 청양고추 (2개, 16g) | 8kcal |
| 계란 노른자 생것 (1회분, 20g) | 70kcal |
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