다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 노력해야 할까요..
요정정
- 2020.03.27 00:13
- 105
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여고생입니다. 방학기간동안 헬스장다니면서 7키로 정도 뺐습니다.(지금은 헬스장 만료) 눈바디로 비교하니 별로 막 크게 잘라진점은 없는것같더라구요. (제가 평소에 운동도 좋아하고 인바디때 근육량이 28키로나 나오더라구요, 보통여자애들과 달라요..)
근육량이 많아서 살이 잘 안빠지고 수분만 빠진건지..
살이 빠져도 진짜 확실히 티가 잘 나지않아 슬펐습니다 ㅠㅠ 아직 3키로 더 남았는데 -근육많은게 살빼는데
많이 영향이있는지 -집에서 어떻게 생활하고 먹고 빡시게 운동할지 알려주세요!! 남은 방학기간동안 3키로 꼭 빼고싶어요 ㅜㅜ
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요정정 네ㅎㅎ 그래도 7kg이나 체중감량에 성공하다니🙊 저도 요정정님 본받아 체중감량에 성공해야겠네요XD
EUNILIKE 한번 도전해볼게요!!
살을 더 빼는 것도 좋고, 몸매를 만들어보는 것은 어떨까요?
저도 고등학교 때 운동을 했어서 몸이 근육형이어서 살이 다른 친구들에 비해 많이 안 빠지더라고요ㅠㅠ
대신 유튜브 필라테스 운동처럼 몸매를 만드는 운동을 했더니, 군살이 나름 예쁘게 잡히고 있어요!!