다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초절식 칼로리
migkie
- 2020.03.24 22:22
- 198
- 3
다이어트 시작한지 일주일정도 지났는데 코로나때문에 집에만 있다보니 하루에 100칼로리만 먹어도 배가 안고파요....
자연스레 초절식을 하고있는데 배가 안고파도 먹어야할까요?
요즘 요거트샐러드 한끼랑 영양제 먹고있어요ㅜ
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migkie 저도 그래서 요즘엔 요리 안하고 바로 먹을 수 있는 제품들 위주로 먹게 되더라구요 ㅋㅅㅋㄹㅋ... 귀차니즘...
이봐좌돠 간단하게 홈트 30분에서 한시간정도 하고있는데 운동을해도 배고픈걸 모르겠더라구요ㅠㅜ 평상시보다 활동량이 많이 줄어서 그런가봐요.... 조언 감사합니당
운동을 하고 계시면 귀찮아도 먹는거 추천해요ㅜㅜ 전 일찍 일어나서 공복운동 하는데 그러면 귀찮아도 배고파져서 먹게 되더라구요