체중은 유지하고 근육을 키우고 싶어요ㅜㅜ
현재 체중에서 근육량만 키우고 체지방만 줄이고 싶은데 어떤 식단을 해야 좋을까요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
Lena21
*수지*
대단한ㄴ
N
사랑콩이
N
카@leedylee
다신 식단 다이어리 이용하면서 탄단지 조절해서 먹고 운동량 늘리면 가능할거같아요. 칼로리 영양성분 나와서 관리하기 편하더라구요.