다이어트 식단
03월 21일( 아침식사 420kcal)
커브스486
- 2020.03.21 06:54
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아침 420kcal 20:55
탄수화물(17.1%) 49.41 / 289g
단백질(37.5%) 19.85 / 53g
지방(40.1%) 17.65/ 44g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 51g) | 164kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 양배추찜 (1인분, 40g) | 9kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 사과 (1회, 80g) | 39kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 70g) | 9kcal |
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