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다이어트 일기

03월 20일 (음식 260kcal, 운동 598kcal)

다신등급

끙디꿍디
  • 2020.03.20 11:05
  • 51
  • 0

드디어 다이어트 27일만에 앞자리 바뀌는걸 보게되네요 ㅠㅠㅠㅜㅠ 감격 ㅠㅠㅠ 0.1g차이지만 여러번 올라갔을때 같은 무게인거보며 확실하겠죠ㅠㅠㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

260/ 800

598/ 407

성공
(731)

점심식사 : 52kcal (20.00%)
단호박 43kcal
사과 9kcal

저녁식사 : 208kcal (80.00%)
양상추 11kcal
레드 렌틸콩 100kcal
코코넛오일 90kcal
양파 4kcal
삶은 브로콜리 3kcal

운동 : 598kcal
소머리 자세 5kcal
크런치 30kcal
브릿지 40kcal
힙 익스텐션 7kcal
레그레이즈 18kcal
방송댄스 280kcal
하늘자전거 60kcal
노래부르기 123kcal
L자 다리운동 9kcal
와이드 스쿼트 26kcal
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