다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그 도전방에 30일 도전하는거 있잖아요..
빨간구두를신은
- 2020.03.17 20:40
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예를들어 스쿼트 100개면 20개씩 5번 이런식으로 해도 괜찮나요??
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그렇게 하세요~^^ 너무 무리하는것보다 자기에게 알맞게 하는게 중요한 것 같아요. 모두 효과 있어요.