다이어트 고민&질문
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다이어트중 피곤함과 졸림
맨날시작이다
- 2020.03.10 09:18
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37일차 다이어터입니다 점심은 일반식이고 아침저녁 계란한두개 채소먹어요
6키로정도 감량했어요 문제는 힘든일하는것도 아닌데 퇴근하면 너무 피곤하고졸려요 한시간 자고일어나지않음 집안일 못할만큼 그래요 그리고또 밤에도 잘자는데 원래이런건가요 하루1000칼로리정도 섭취하는데 먹는거랑상관이 있는건지 궁금합니다
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탄수화물이 모자라서 몸이 반응하는 것 같습니다!
보통 키토제닉 식단 하시는 분들이
초반에 겪는 증상 중 하나이지 않을까 생각되네요🙄
1000칼로리보다 조금 더 드셔도 좋을 것 같아요!