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한달9킬감량!

다신등급

hahahu

  • 2014.11.10 01:02
  • 330
  • 8

한달동안 식량조절만했다하면 뻥이고욬ㅋㄱㄱ
밥도 아침점심은그냥평상시처럼 묵공 저녁은 아예 안먹었어요 그리고 막 학교에 간식이나 친구들이랑 맛있는거먹으로 간날에는 점심을안먹거나 조금반먹었어요 전 진짜 운동시러하는데 제가유일하게하는게 스쿼티! 입니당 식량조절과 자기전에 항상30개씩 하고 잤는데 한달에9키로가 빠졌어요! 너무행복해요ㅠ
근뎅! 한2주반동안은 그냥 과자먹고시퍼서먹고 그냥 골고루다먹고 자기전에30개 하고 그랬는데 2주동안은 유지중이더라구용ㅋㅋㄱㅋ 9키로에서멈췄어요 오늘도 짜장면하고 과자먹은건 안비밀ㅎ 이제 진짝다시해야게써요!!!

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    hahahu 2014.11.10 23:25

    모두 감사해욤~~~~~~ㅎㅎ 다이어트한다했는데 오늘 치...치킨머거버려쩌영

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  • 초보
    eternal107 2014.11.10 10:17

    대단하십다! 저도 힘내서 도전해보겠습니다^^

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  • 지존
    158.3(49kg) 2014.11.10 07:07

    축하해요

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  • 정석
    돼지에서모델되기 2014.11.10 01:56

    와진짜 존경스럽네요..ㅎㅎ저도 한번 도전해봐야겟어요!!

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  • 다신
    날쎈차차 2014.11.10 01:10

    축하드려요!!9키로 대단 하십니다

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  • 정석
    정쑤기 2014.11.10 01:08

    헉. 한달 9키로. 대단하세요^^

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    K.S.A 2014.11.10 01:05

    저는발레전공하는뎁..ㅎ발레한번해보세요!금방11자복근생겨요!!

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  • 입문
    K.S.A 2014.11.10 01:04

    축하드려요~

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