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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 식단을 어떻게 하죠?

다신등급

혀나토끼
  • 2020.03.09 08:57
  • 127
  • 2

다이어트 고민입니다ㅠㅠ 다이어트 식단을 어떻게 할질 모르겠네요ㅠㅠ운동은 한 1시간정도 하는데 식단은 어떻게 할까요?꿀팁 전달해주세요(참고.아직 성장기입니당

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    Jannet0303 2020.03.09 13:57

    아침: 삶은 달걀/ 샐러드/ 우유 반 잔
    점심: 고구마 반 개/ 샐러드/ 사과
    저녁: 사과/ 밥 50g

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    혀나토끼 2020.03.09 09:16

    넹 단백질 늘려야 합니당!

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