다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 배부름
몽나앙
- 2020.03.08 14:23
- 153
- 2
아침을 굶고 점심먹기 5분전 아몬드 5개먹고 점심으로 닭가슴살 35g, 미역국에 있는 미역만 두 숟가락정도, 현미밥 1.5/3를 먹었는데요. 너무 배불러요.. 과식인건가요?
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과식이라기보다는 다이어트 하시면서 위의 양이 줄어들어서 포만감이 빨리 오는 것 같아요~
공꼬꼬꼬꼬 감사합니다!